uppdatering crosstrainern

Eftersom det är flera stycken som hört av sig och är oroliga att jag ska köra för hårt med crosstrainerna så tänkte jag ge er en liten uppdatering :-)

Jag kör fortfarande bara en Bonnie Tyler låt på ca tre minuter tror jag, det är i alla fall ingen tiominuterslåt 😂 och det går riktigt bra. Lite träningsvärk i de bakre regionerna och spända muskler vid skuldrorna är det enda som jag märkt hittills. Förutom häromdagen när mina hälsenor kändes och lät som två gamla förtorkade gummiband men då gick jag faktiskt av maskinen direkt. Ser ni, jag kan faktiskt vara förnuftig 😉

Vad gäller sockersuget börjar det väl lätta. Syndade när jag var bortbjuden på middag och då tar det några dagar att "avgifta" sig igen. Men det är ju det här jag måste träna på. Om sockersuget blir övermäktigt går jag och äter två russin och dricker ett stort glas vatten så känns det faktiskt bättre. Det gäller att lura hjärnan lite. Kom och tänka på någon tecknad barnfilm där man säger "jag lurar mig själv, jag lurar mig själv". Det är jag just nu 😂

Igår gick jag och båda hundarna till vår sjö, fast till stranden på andra sidan så det blev en lite längre promenad än vi brukar och Stella fixade det galant. Hon visade inga som helst tecken på att inte orka eller att det skulle göra ont. Så tacksam för att det går så bra.

Bella blev så lycklig av att få komma till stranden och gå den här rundan vi gick oftare förut att hon fick ett havanaisryck. Så där stod jag vid vägkanten med en hund som studsade runt på bakbenen ivrigt skällande och flämtande medan lillfis undrade vad som tagit åt syrran och nyfikna bilister som höll på att köra av vägen 😂





Kommentarer:

1 åsa/nalta norrland:

Hm Du borde kanske lägga ut en bild på VEM det är som använder crosstrainer och till vad ;-)
De små som är rysligt duktiga på sina balanskonster på tramporna...

Sockersug är - tror jag - delvis en ovana, eftersom i alla fall jag stoppar i mig mitt socker !!! vid speciella tillfällen å det är då det liksom kräver... mest, typ framför tv:n.
Men socker jämställs ju som en drog typ kokain eller cannabis.

Men Du fortsätt va rädd om Dig å så länge Du uppdaterar Instagram känner jag mig lugn :)

kram

Svar: Ha ha, kan säga att hundarna har bra mycket bättre balans och energi än vad jag har.

Tror också att sockersug till stor del beror på ovanor men samtidigt triggar sockret belöningssystemet genom att ge snabb energi. Må hända falsk men ändå energi :-)

Kram
Nilla

2 Jenniey Love:

Jag brukar också använda en låt för att ta tiden när jag tränar/gör mina övningar 1-2 gånger i veckan. Det har hjälpt mig att inte gå över gränsen utan håller mig inom ramen där jag får lite lätt träning men inte att jag blir helt slutkörd i flera dygn efteråt. kramiz<3

Svar: Vad smarta vi är 😉 Kramiz
Nilla

3 Mannen:

Kan det vara happy feet du tänker på. En viss pingvin.
Kram

Svar: Det kanske det kan vara 😂 Puss
Nilla

4 Therese Åström:

Vad roligt att det fungerar med crosstrainern. Även den minsta motionen gör skillnad.

Svar: Ja men precis :-)
Nilla

5 Hanna:

Hej Nilla! Nu läser jag första blogginlägget, valde såklart din blogg först, efter ögonoperationen!
Så otroligt härligt det låter med en långpromenad med vovvarna! Och så crosstrainern på det! Ta det lugnt nu bara! Tänk på det!
Kram ❤️

Svar: Gulle dig ❤ Ska tänka på att ta det lugnt. Kram
Nilla

Kommentera här:

Besökstoppen