mittlivmedme.blogg.se

"Med skadade mitokondrier blir din ämnesomsättning långsammare. Din kropp glömmer bort hur man förbränner fett och du kan inte gå ned i vikt. Gifter lagras i din kropps fettdepåer. Det är vanligt att du känner dig lättirriterad, trött och allmänt illa till mods. När energin dalar är det stor risk att du tar till en snabblösning som en energibar, vilket bara får problemet att eskalera eftersom du matar de sockertörstande tarmbakterierna och höjer dina blodsockernivåer. Detta leder till inflammation, den oxidativa stressen förvärras, och ännu fler mitokondrier skadas."

Nu riktar sig inte texten just till oss som har ME men jag tyckte att det var extra intressant då många tror att det är något fel som är trasigt med våra mitokondrier och energi försörjningen.

Jag kände mig onekligen rätt träffad när det gäller att hitta snabba energier som energibars. Här har jag testat energibars, choklad, iste, Pepsi max, hemmagjorda bars, russin, ja typ allt med mycket socker och det hjälper ju bara för stunden men skapar massa cravings.

Jag har svårt att gå ner i vikt och humöret är väl inte det jämnaste även om jag blivit bättre 😜

Det roliga är att jag efter nyår har slutat med onyttigheter. Inte som ett nyårslöfte utan som att långsiktigt ge min kropp bättre förutsättningar.

Är energin slut är det kanske bättre att vila än att dricka en cola. Än så länge går det bra men jag förväntar mig några bakslag på vägen. Lite motgångar måste man ju möta, hur ska man annars växa och bli en bättre människa 😉